"Güneş koruyucu kullanırken dikkat"

Bu olumsuz etkilerden korunmak için cilt tipine uygun bir güneÅŸ koruyucu seçmek, ürünü doÄŸru zaman aralıklarında ve doÄŸru miktarda kullanmak büyük önem taşıyor. Bu detaylara dikkat edildiÄŸinde cildimizi güneÅŸin zararlı ışınlarından en iyi ÅŸekilde koruyabileceÄŸimize dikkat çeken Acıbadem AtaÅŸehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, Krem, losyon, yaÄŸ, sprey veya jel formundaki güneÅŸ koruyuculardan maksimum fayda elde etmek için uygulama sıklığına  dikkat etmek, yeterli miktarda uygulamak ve ürünü cilt tipine göre seçmek çok önemlidir. Zira, doÄŸru koruyucu seçilmezse cilt hızla yaÅŸlanır. Çok daha önemlisi, güneÅŸten yeterince korunma saÄŸlanamadığı için cilt kanserinin geliÅŸme riski artar. Cilt tipine uygun ve 15-50 SPF aralığındaki koruyucu ürün güneÅŸe çıkmadan 30 dakika önce sürülmeli, denize veya havuza girdikten sonra iÅŸlem mutlaka tekrarlanmalıdır. Ayrıca koruyucu ürün sadece güneÅŸli deÄŸil, bulutlu günlerde ve yapay aydınlatıcı ortamlarda da mutlaka uygulanmalıdır diyor.

Alerjik bünyeniz varsa, dikkat

GüneÅŸ koruyucular cilde gelen ultraviyole ışınlarını yansıtarak (organik veya fiziksel koruyucular) veya güneÅŸ ışığını absorbe ederek (inorganik veya kimyasal koruyucular) etki gösteriyorlar. Fiziksel güneÅŸ koruyucular ultraviyole ışığını yansıtarak veya çevreye dağıtarak etki gösterdikleri için alerjik tepkiye yol açmıyorlar. Bu nedenle yoÄŸun güneÅŸe maruz kalacak olan kiÅŸilere, hamilelere, 2 yaÅŸ altı (6 aydan büyük) çocuklara tavsiye ediliyor. Ancak titanyum dioksit, magnezyum oksit, demir oksit veya çinko oksit içeren fiziksel koruyucuların deri yüzeyinde kalın bir tabaka oluÅŸturmak, güneÅŸte yumuÅŸayıp siyah noktalara yol açmak gibi dezavantajları bulunuyor. GüneÅŸ ışığını absorbe eden kimyasal güneÅŸ koruyucuların ise sentetik organik kimyasallardan meydana geldiÄŸini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, Dolayısıyla kimyasal koruyucular hassas kiÅŸilerde alerjik ve fotoalerjik reaksiyonlara neden olabilmektedir. Ayrıca bazı kimyasal güneÅŸ koruyucular güneÅŸe maruziyet sonrası yıkıma uÄŸrayarak etkilerini kaybederler. Bazıları ise sistemik olarak emilime uÄŸrarlar. Bu nedenle 2 yaÅŸ altı kullanımları sakıncalıdır. Son dönemde kimyasal güneÅŸ koruyucularda da mikronize formülasyonlar geliÅŸtirilmiÅŸtir. GeliÅŸtirilen mikronize formülasyonlar  güneÅŸ ışığına daha dayanıklıdır. Ayrıca deriden emilimleri azaltıldığı için alerjik reaksiyon riski de azdır diye konuÅŸuyor. 

Cilt tipinize uygun ürün seçin

GüneÅŸ koruyucu ürünleri seçerken cilt tipinize uygun olmasına dikkat etmeniz ÅŸart! YaÄŸlı ciltlerde losyon ve jel formu, kuru ciltlerde ise krem tarzında güneÅŸ koruyucular daha saÄŸlıklı sonuç veriyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, yaÄŸlı ve sivilcelenmeye yatkın bir cildiniz varsa, krem formunu tercih etmemeniz gerektiÄŸi uyarısında bulunarak, Ciltte oluÅŸan tabaka rahatsızlık hissi vermesinin yanı sıra güneÅŸte yumuÅŸayarak gözenekleri kapatıp siyah noktalara ve sivilcelenmeye neden olabiliyor. EÄŸer cildiniz kuruysa jel formu kullanmayın, zira deride kuruma, kaşıntı ve ileri formlarda egzama oluÅŸabilmektedir diyor.  

İnce bir tabaka halinde uygulayın

Güneş kremini yüzünüze sürerken öncelikle cilt tipinize uygun, en az 15 koruma faktörlü bir ürün seçtiğinizden emin olun. Ürünü göz çevreniz dahil, boyun ve dekolte bölgesine ince bir tabaka halinde sürün. Lekelenmeye yatkın cildiniz varsa, tinted yani renkli formda güneş koruyucuları tercih edin. Sprey şeklindeki güneş koruyucular, uygulama esnasında göze ve buruna kaçma olasılığı nedeniyle yüzümüz için tavsiye edilmiyor.

Güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürün

Koruyucuları, yeterli etkinlik saÄŸlamaları için güneÅŸe çıktığınız an deÄŸil, cildinizi temizleyip nemlendirdikten sonra, güneÅŸe çıkmadan 30 dakika önce uygulamanız çok önemli. En az iki saatte bir yenilenmesi gereken güneÅŸ koruyucuları yüzdükten, terledikten ve suya her maruz kaldıktan sonra yeniden sürmeyi de ihmal etmeyin. 

SPF deÄŸerine dikkat edin

Açılımı Sun Protection Factor olan SPF değeri cildin minimal eritem dozunu (MED) kaç kat uzatabildiğini gösteriyor. Yani, yanmadan güneşte kalabileceğiniz süreyi tanımlıyor. Genelde kullanacağınız ürünün 15-50 SPF aralığında yer alması gerekiyor. Klinik çalışmalar 50 SPF üstünün koruyuculuğunda bir fark olmadığını ortaya koyuyor. SPF 15 doğru şekilde ve yeterli miktarda uygulandığında yüzde 93, SPF 50 ise yüzde 98 oranında koruyor.

Güneş altında bırakmayın

Güneş altında veya yüksek ısıda uzun süre bekletildiklerinde kıvamı koyulaşan güneş koruyucular ciltteki gözenekleri kapatıyor ve bunun sonucunda sivilcelenmeye yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, Bu nedenle güneş koruyucular güneş altında asla bırakılmamalı ve normal oda ısısında saklanmalıdır diyor.

Yüz ve boyuna 1 çay kaşığı şart

Güneş kremini vücudunuza doğru miktarda sürmeniz çok önemli. Zira, az sürdüğünüzde cildiniz yeteri kadar korunmuyor. Fazla sürdüğünüzde ise ürün ciltteki gözenekleri kapatarak sivilcelenmeye neden olabiliyor. Ayrıca organik güneş koruyucuları cilde fazla sürmek etken maddelerin sistemik dolaşıma katılma miktarını arttırabiliyor. Bunun sonucunda bazı toksik reaksiyonlar gelişebiliyor. Etkin bir koruma için güneş koruyucu ürünü, tüm yüz ve boyuna 1 çay kaşığı, ön ve arka gövdeye 2 çay kaşığı, her üst ekstremiteye 1 çay kaşığı ve her alt ekstremiteye 2 çay kaşığı miktarında sürmeniz gerekiyor.

Çocuklarda bu hataları asla yapmayın

Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, çocuklarda fiziksel (inorganik) güneÅŸ koruyucuların tercih edilmesi gerektiÄŸini vurgulayarak, 6 aya kadar güneÅŸ koruyucu kullanmak gerekmez diyor.  Dr. Figen Akın, çocuklarda güneÅŸ kremini kullanırken dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyor: Solumayı engellememek için sprey formundaki güneÅŸ kremleri asla rüzgar yönüne sıkılmamalı ve yine asla yüz veya ağız yakınına püskürtülmemelidir. Ayrıca yüze doÄŸrudan püskürtüldüğünde ağız ve burun yoluyla solunması riski nedeniyle koruyucu önce ellere sıkılmalı, ardından yüz ve diÄŸer alanlara uygulanmalıdır. Yaz aylarında böcek kovucu sürülen çocuklarda güneÅŸ kremleri daha sık tekrarlanmalı, ancak böcek kovucuların deriden emilimini arttırdığı için aynı anda uygulanmamalıdır. Bunların yanı sıra sistemik emilim riski  nedeniyle nano partiküllü güneÅŸ kremleri çocuklarda kullanılmamalıdır.

Giriş: 01 Ağustos 2024 | Güncelleme: 01 Ağustos 2024 | Okunma: 390

Kaynak: Acıbadem Basın Bülteni