"Genç yaşta kalp krizinin 8 önemli nedeni"

Bu ölümlerin büyük çoÄŸunluÄŸunu kalp krizi ve inme oluÅŸtururken,  Türkiye Ä°statistik Kurumu'nun 2023 verileri de Türkiye'de her 3 ölümden 1'inin dolaşım sistemi hastalıklarına baÄŸlı olduÄŸunu ortaya koyuyor. Bu grupta her 10 ölümden yaklaşık 4'ü kalp krizi nedeniyle gerçekleÅŸiyor, bu da ülkemizde her yıl on binlerce kiÅŸinin kalp krizine baÄŸlı yaÅŸamını yitirdiÄŸini gösteriyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Redwan Seid Busery, üstelik kalp krizlerinin genç eriÅŸkinlerde artış gösterdiÄŸini vurgulayarak, Kalp krizleri genellikle 50-70 yaÅŸ aralığında görülmektedir. Ancak, son yıllarda yaÅŸam tarzındaki deÄŸiÅŸimler ve belirti vermeyen risk faktörleri nedeniyle  erken baÅŸlangıçlı, yani 45 yaÅŸ altı kalp krizi vakalarında dikkat çekici bir artış olduÄŸu belirtilmektedir. Uluslararası çalışmalar, tüm kalp krizi vakalarının yaklaşık yüzde 5–10’unun 45 yaÅŸ ve altındaki kiÅŸilerde görüldüğünü ve bu oranın son 10–15 yılda kademeli olarak yükseldiÄŸini göstermektedir diyor. 

Gizli risk faktörlerine dikkat

Kalp krizi (tıbbi adıyla miyokard enfarktüsü), kalbi besleyen koroner damarların ani ÅŸekilde tıkanmaları sonucu kalp kasına yeterli kan ve oksijenin ulaÅŸamaması ile ortaya çıkan ve hayati tehlike taşıyan klinik bir tablo. Bu tıkanma çoÄŸunlukla damar duvarında bulunan aterosklerotik plağın yırtılması ve bölgede hızla pıhtı oluÅŸmasıyla geliÅŸiyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Redwan Seid Busery, özellikle sigara, obezite, saÄŸlıksız beslenme ve yoÄŸun stresin genç eriÅŸkinlerde kalp krizi riskini hızla yükselttiÄŸine dikkat çekerek, Bunlara ek olarak,  özellikle ailevi kolesterol sorunları, yüksek tansiyon ve insülin direnci gibi çoÄŸu zaman belirti vermeden ilerleyen gizli risk faktörleri genç eriÅŸkinlerde fark edilmeden  yıllarca damar hasarı oluÅŸturabilmektedir bilgisini veriyor.  Dr. Redwan Seid Busery, bu nedenle, ailede erken yaÅŸta kalp hastalığı öyküsü olan veya kolesterol, tansiyon ve diyabet gibi metabolik riskler taşıyan genç yaÅŸ  grubundaki kiÅŸilerin düzenli olarak taranmalarının büyük önem taşıdığını belirterek, Erken farkındalık, zamanında yapılan kontroller ve saÄŸlıklı yaÅŸam alışkanlıkları genç yaÅŸ grubunda kalp krizinin önemli ölçüde önlenmesini saÄŸlayabilmektedir diyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Redwan Seid Busery, genç yaÅŸ yaÅŸta görülen kalp krizinin 8 nedenini anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu

Sigara ve tütün ürünleri 

Sigara ve tütün ürünleri genç yaşta kalp krizi geçirmenin en güçlü risk faktörlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Büyük uluslararası analizlerde, aktif sigara içen bireylerde kalp krizi riskinin hiç içmeyenlere kıyasla yaklaşık üç kata yakın arttığı gösterilmiş. Tütünün damar iç yüzeyini bozması, pıhtılaşmayı artırması ve ani damar tıkanıklığına yol açması bu ilişkiyi açıklıyor.

Ne yapmalı, Nikotin replasman tedavileri ve profesyonel destek programlarıyla sigaranın bırakılması kalp krizi riskini kısa sürede belirgin şekilde azaltıyor.

Ailevi hiperkolesterolomi 

Ailevi hiperkolesterolemi, LDL kolesterolün (kötü huylu kolesterol)  genetik olarak çok yüksek seyrettiÄŸi bir durum ve genç eriÅŸkinlerde kalp krizi oluÅŸumunun en önemli nedenlerinden biri. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Redwan Seid Busery, Genç yaÅŸta görülen beklenmedik kalp krizlerinin önemli bir bölümü ailevi hiperkolesterolomi sebebiyle geliÅŸmektedir diye konuÅŸuyor.

Ne yapmalı, Ailede erken kalp krizi öyküsü olan kişiler 20'li yaşlardan itibaren düzenli LDL kolesterol ölçümü yaptırmalı, gerekirse ileri değerlendirme planlanmalı.

Obezite, insülin direnci ve diyabet

Erken koroner arter hastalığının ana belirleyicileri arasında yer alan obezite, insülin direnci ve diyabet genç nüfusta giderek yaygınlaşıyor. Sistematik derlemeler, bu metabolik bozuklukların kalp krizi riskini anlamlı biçimde artırdığını gösteriyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Redwan Seid Busery,  obeziteye eÅŸlik eden inflamasyon, damar sertliÄŸi ve metabolik stresin bu riskin temel mekanizmalarını oluÅŸturduÄŸunu söylüyor.

Ne yapmalı, Sağlıklı beslenme, kilo kontrolü, düzenli fiziksel aktivite ve metabolik risklerin erken tespiti koruyucu etki sağlıyor.

Düşük fiziksel aktivite

Düzenli fiziksel aktivite yapmayan genç erişkinlerde obezite, dislipidemi (kandaki yağ düzeylerinin normalin üzerine çıkması veya dengesizleşmesi) ve yüksek tansiyon gibi risk faktörleri kalp krizi riskini artırıyor. Yapılan geniş çaplı çalışmalarda, düzenli fiziksel aktivitenin koruyucu etkisi net biçimde gösterilmiş ve haftalık aktivitenin artmasıyla riskin azaldığı saptanmış.

Ne yapmalı, Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz (yürüyüş, koşu, bisiklet) hedeflenmeli, günlük sedanter, yani hareketsiz geçirilen süre mümkün olduğunca azaltılmalı.

Erken yaÅŸ hipertansiyonu

Genç yaşta fark edilmeyen veya tedavi edilmeyen yüksek tansiyon damar duvarını hızla yıpratarak erken ateroskleroz (damar sertliği) ile kalp ve damar hastalığı riskini artırıyor. Yapılan geniş çaplı çalışmalar, kan basıncındaki her 10 birimlik (10 mmHg) kontrolün kalp krizi ve inme gibi ciddi kalp ve damar olaylarının riskini belirgin şekilde azalttığını gösteriyor.

Ne yapmalı, Genç erişkinlerin yılda en az bir kez kan basıncını ölçtürmeleri gerekiyor. Risk grubunda olanların ise daha sık takip edilmeleri öneriliyor.

Viral enfeksiyonlar ve miyokardit

Bazı viral enfeksiyonlar, özellikle COVID-19, gençlerde kalp kasında iltihaba (miyokardit) neden olarak ciddi aritmilere ve kalbin fonksiyon bozukluğuna yol açabiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Redwan Seid Busery, Bu tabloda gelişen kalp hasarı, aterosklerotik kalp krizinden farklı bir mekanizma ile ortaya çıksa da genç erişkinlerde hayatı tehdit eden sonuçlara neden olabilmektedir diyor.

Ne yapmalı, Enfeksiyon sonrasında göğüs ağrısı, çarpıntı, halsizlik veya nefes darlığı yaşayan genç erişkinlerin gecikmeden tıbbi değerlendirmeye başvurmaları yaşamsal önem taşıyor.

Psikososyal stres, anksiyete ve uyku bozuklukları

Kronik stres, depresyon ile uyku düzensizliği genç erişkinlerde kalp ve damar hastalıkları riskini artıran önemli faktörler olarak tanımlanıyor. Büyük uluslararası çalışmalarda psikososyal stres düzeyi yüksek kişilerde kalp krizi riskinin anlamlı ölçüde yükseldiği saptanmış. Zira, stres hem hormonal yanıtı değiştiriyor hem de sigara kullanımı ve kötü beslenme gibi davranışsal riskleri artırıyor.

Ne yapmalı, Stres yönetimi, düzenli uyku, gerekirse psikolojik destek ve iş–yaşam dengesi odaklı yaşam düzenlemeleri koruyucu etki sağlıyor.

Uyarıcı maddeler ve enerji içecekleri 

Uyarıcı maddeler gençlerde ani koroner damar spazmı ve kalp kriziyle sonuçlanabilen ciddi ritim bozukluklarına neden olabiliyor. Enerji içecekleri için uzun dönem kalp krizi riski verileri sınırlı olmakla birlikte, mevcut çalışmalar, bu ürünlerin kısa sürede kalp atım hızını ve kan basıncını yükselterek olumsuz kardiyak etkilere yol açabileceğini gösteriyor.

Ne yapmalı, Uyarıcı maddelerden uzak durulmalı, enerji içeceklerinin tüketimi ise özellikle yoğun stres, sınav veya çalışma dönemlerinde mümkün olduğunca sınırlandırılmalı.

Giriş: 10 Aralık 2025 | Güncelleme: 10 Aralık 2025 | Okunma: 223

Kaynak: Acıbadem Basın Bülteni