"Sosyal Medyayı Bilinçli Kullanmak İçin Öneriler"

Değişen yaşam koşulları, hayatımıza giren yeni teknolojiler ve insanların sosyalleşme ihtiyacı sosyal medya kanallarının daha fazla kullanılmasını sağladı.

281

Ä°letiÅŸim kurmaya yarayan bu uygulamaların faydası olduÄŸu kadar zararı da var. KiÅŸisel GeliÅŸim Dersleri EÄŸitmeni ve Yazar Sevgi KeleÅŸ, sosyal medyanın kiÅŸisel geliÅŸim üzerinde bıraktığı olumsuz etkilerden korunmak ve bilinçli bir kullanıcı olmak için önerilerde bulundu. 

Günlük yaşamımıza dahil ettiğimiz her şeyde olduğu gibi sosyal medyanın kullanımı konusunda da dengede ve dikkatli olunmalı. Hayatımızı kolaylaştırdığını veya eğlendirici olduğunu düşündüğümüz bazı uygulamalar aslında kişisel gelişimimizi ve mutluluğumuzu olumsuz etkilemeye başladığında yaşam kalitesi de düşebilir. Sosyal medya uygulamalarının bilgiye erişim, farklı vizyonları keşfetme, kendini ifade etme, sosyalleşme gibi olumlu yönleri vardır. Bu olumlu yönlerde denge sağlanamadığında, kullanım alışkanlıkları bağımlılığa dönüştüğünde veya güvenliği ve gizliliği riske atan durumlar olduğunda ise istenmeyen durumlar gerçekleşebiliyor. Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni, Yazar Sevgi Keleş sosyal medya kullanımı konusunda bu üç konuya dikkat çekti.

Sosyal medyada geçirilen sürelere dikkat

Gün içerisinde her 5 dakikada bir sosyal medyada gezinme gereÄŸi hissediliyorsa veya sırf sosyal medyada paylaşımlar yapmak için bir gün planlanıyorsa bu, kiÅŸinin günlük yaÅŸam rutini için tehlikeye iÅŸarettir. Böyle durumlarda kiÅŸiler gün sonunda yapılması gereken asıl iÅŸlerin yapılmamış olduÄŸu fark edebilirler. Sosyal medya uygulamalarında gereÄŸinden fazla vakit geçirmek, kiÅŸilerin aileleri, asıl çevreleri ile sosyalleÅŸmesini kısıtlar, olması gereken diyalogları azaltır. Yazar Sevgi KeleÅŸ bu konuda farkındalığı arttırmak ve zamanı iyi deÄŸerlendirmek için günlük yaÅŸamda yapılan her aktivitenin ve bunlara ayrılan sürenin bilinçli farkındalık ile belirlenmesini öneriyor. 

Sahte mutlulukları paylaşma yarışına dikkat

Sosyal medya kullanıcılarının çoÄŸu normalde olduklarından daha iyi, daha konforlu bir hayata sahip olduÄŸunu gösterme eÄŸilimindedir. Sahip olunan ÅŸeylerin adeta sergilendiÄŸi ve gerçek dışı ideal bir tablo çizilen bu uygulamalarda bilinçsizce bulunmak kullanıcıların hem bu sahteliÄŸe inanmasına hem de kendisini yetersiz hissetmesine sebep olabilir. Yazar Sevgi KeleÅŸ, bir baÅŸkasının sizden daha iyi bir yaÅŸam sürmesini sürekli seyretmek sizin iç dünyanızda yetersizlik hissetmenize neden olabilir diyerek kiÅŸileri gerçek olmayan bu yarışa girmemeleri konusunda uyarıyor. KiÅŸisel geliÅŸim açısından bireyler tatmini kendi iç dünyasında bulmalı, baÅŸkasının ideallerine göre deÄŸil kendi ideal yaÅŸamını tasarlamalı, potansiyelinin farkında olup vaktini onu açığa çıkarmak için kullanmalıdır. En iyisine sahip olduÄŸunu, en mutlu benim anlamına gelen hallerini göstermeye çalışan çoÄŸu kullanıcının aslında kurmaca paylaşımlar yaparak bir yarış baÅŸlattığının altını çizen Yazar Sevgi KeleÅŸ, bu durumun paylaÅŸan taraf için de izleyen taraf için de zararlı olduÄŸunu vurguluyor. 

Sosyal medyada seçici davranılmalı

Sosyal medyanın elbette olumlu yönleri de vardır. Günümüzde birçok uzmana sosyal medya üzerinden danışılabilir, örnek olmaya deÄŸer hayatlar takip edilebilir, toplantılar yapılabilir, canlı dersler dinlenebilir, ihtiyaçlarınızı alabildiÄŸiniz gerçek alışveriÅŸler yapılabilir ve hatta gündem takip edilebilir. Bir tuÅŸ ile dünyanın diÄŸer ucundan haber alınabilir. Uygulamaların bu yönleri hayatı kolaylaÅŸtırması, kısa öz bilgiye ulaşılması, bazen de eÄŸlenceli olması konusunda yaÅŸama renk katar ve geliÅŸtiricidir. Kullanıcılar seçici davranarak güvenilir ve kaliteli bilgiye ulaÅŸtığında beslenecek ve geliÅŸecektir. Yazar Sevgi KeleÅŸ burada önemli olanın sosyal medyayı kullanıcılara hizmet edecek ÅŸekilde kullanmak olduÄŸunu vurguluyor. KiÅŸiler sosyal medyaya emek, vakit ayırarak hizmet ediyorlarsa ve bunun kontrolü elden çıktıysa orada özdenetim gereklidir. Paylaşılan içeriklerin güvenliÄŸe tehdit oluÅŸturmayacak ve gerçek duyguları yansıtacak ÅŸekilde özenle seçilmesi gerekiyor. 

Teknoloji çağına ayak uydururken ölçülü ve dengede olmak, sevdiklerinizle ya da ortak noktanızın olduÄŸu kiÅŸilerle baÄŸlantı kurmak, güncel konuları takip etmek kiÅŸisel geliÅŸim için katkı olacaktır. Her ÅŸeyde olduÄŸu gibi burada da ölçülü davranmak ancak bilinçli seçimler ile olabilecektir. 



Giriş: 18 Ekim 2021 | Güncelleme: 18 Ekim 2021 | Okunma: 281


Kaynak: Esra Atayeter




Bu karekodu kullanarak haberi telefonunuzda görebilir ve paylaşabilirsiniz.