"Sigara Zararları"

Sigara, sağlığa ciddi zararlar veren bir üründür.

288

İşte sigaranın başlıca zararları:

1. Solunum Sistemi Üzerindeki Etkiler

• Akciğer kanseri: Sigara, akciğer kanserinin en büyük nedenidir.

• Kronik bronşit ve amfizem: Sigara içmek kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) riskini artırır.

• Astım: Sigara dumanı astımı tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.

2. Kalp ve Damar Hastalıkları

• Kalp krizi: Sigara, damarların daralmasına neden olarak kalp krizine yol açabilir.

• Felç: Beyne giden damarların tıkanma riskini artırır.

• Damar tıkanıklığı: Kan dolaşımını bozarak organlara yeterli oksijen ulaşmasını engeller.

3. Kanser Riskini Artırır

Sigara sadece akciğer değil, şu kanser türlerinin de riskini artırır:

• Ağız, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, mesane, böbrek ve karaciğer kanseri.

4. Üreme Sağlığı ve Gebelik

• Kısırlık: Sigara, hem erkek hem de kadınlarda üreme sağlığını olumsuz etkiler.

• Gebelik sorunları: Düşük, erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek riskini artırır.

5. Cilt ve Görünüm Üzerindeki Etkiler

• Erken yaşlanma: Sigara, cildin elastikiyetini azaltır, kırışıklıklara neden olur.

• Diş ve ağız sağlığı: Sararmış dişler, kötü ağız kokusu ve diş kaybına yol açar.

6. Bağışıklık Sistemi

• Bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı direnci düşürür.

• Yara iyileşmesini geciktirir.

7. Pasif İçicilik

• Sigara içmeyenlerin dumanına maruz kalması (pasif içicilik) da ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Çözüm ve Destek

Sigara bırakmak, sağlığınız üzerinde büyük bir fark yaratabilir. Bıraktıktan sonra:

• 20 dakika içinde kalp hızı ve tansiyon normale döner.

• 1 yıl içinde kalp krizi riski yarıya iner.

• 10-15 yıl içinde sigara içmeyen bir kişiyle aynı risk seviyesine ulaşılır.

Bırakmak için bir sağlık uzmanına danışabilir veya destek programlarından yardım alabilirsiniz.



Giriş: 28 Ocak 2025 | Güncelleme: 28 Ocak 2025 | Okunma: 288


Kaynak: kunyeonline.com




Bu karekodu kullanarak haberi telefonunuzda görebilir ve paylaşabilirsiniz.