"KORONAVİRÜSTE Hipertansiyon Uyarısı"

Dr. Öğretim Üyesi Emrah Özdemir yaptığı açıklamada, koronavirüs ile alakalı ülkemizde ve dünyada yapılan çalışmalar bakıldığında, Covid-19 kaynaklı ölümlerin daha çok 65 yaş üstü olduğu ve hayatını kaybeden kişilerde en çok rastlanan ek hastalığın hipertansiyon olduğunu belirtti.

HİPERTANSİYON İLAÇLARI BIRAKILMAMALI

Bu süreçte hipertansiyon ilaçları hekimin bilgisi dışında bırakılmamalı ve düzenli hekim kontrolleri ihmal edilmemelidir. Hipertansiyon hastaları Covid-19 enfeksiyonundan korunmak için sosyal mesafe, hijyen ve maske kullanımına mutlaka riayet etmeli, özellikle 65 yaÅŸ üstü ve ek hastalığı (diyabet, kalp yetmezliÄŸi, akciÄŸer hastalığı gibi) olan hipertansiyon hastaları bu dönemi mümkün olduÄŸunca evinde geçirmelidir.  

Hipertansiyon hastaları ve hipertansiyon açısından risk taşıyan bireyler beslenmelerine dikkat etmeli, kilo almamalı, sigara ve alkolden uzak durmalı, gereksiz ağrı kesici ilaçlar kullanmamalı, kullandığı hipertansiyon ilaçlarını bırakmamalıdır.

BU BELÄ°RTÄ°LER VARSA DÄ°KKAT

Hipertansiyon sıklıkla enseden başlayan ve yukarı doğru yayılan baş ağrısı, burun kanaması, kulaklarda çınlama, halsizlik, çabuk yorulma, sık ya da az idrara çıkma ve bacaklarda şişlik şeklinde belirtiler verebilir. Göğüs/sırt ağrısı, nefes darlığı, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, denge kaybı gibi yakınmalar varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

HİPERTANSİYON YAŞI DÜŞTÜ

Yaş ilerledikçe hipertansiyon görülme sıklığı artmasına ve geçmişte hipertansiyonun yaşlılık hastalığı olarak bilinmesine rağmen son yıllarda özellikle gençlerde görülen düzensiz beslenme, fiziksel aktivite azlığı, obezite, yoğun sigara ve alkol kullanımı neticesinde hipertansiyon maalesef çok daha erken yaşlarda görülmeye başlanmıştır.

Hipertansiyon risk faktörleri, ailede hipertansiyon hikayesi, obezite ( ÅŸiÅŸmanlık ), sigara, diyetteki tuz miktarının yüksek olması stres, ırk ( Afro-amerikan, Slav halkları ve Türklerde yüksek hipertansiyon oranı vardır), cinsiyet (Ãœlkemizde kadınlarda hipertansiyon daha fazla),  yaÅŸ, diyabet ve hiperlipidemi sayılabilir. Bu risk faktörlerine sahip olan kiÅŸilerin hipertansiyon açısından daha dikkatli olması gerekir.

DÜZENLİ VE DOĞRU TANSİYON ÖLÇÜMÜ ÖNEMLİ

Hipertansiyon, kan basıncımızın 140/90 mmhg'nın üstü olması olarak tanımlanabilir. En az 2 farklı günde yapılan ölçümlerde tansiyon deÄŸerlerinin 140/90 mmhg'nın üstünde çıkması hipertansiyon olarak adlandırılır. Tansiyon ölçmenin belli baÅŸlı kuralları vardır. Öncelikle ilk defa ölçüm yapılacak kiÅŸilerde her 2 koldan da ölçüm yapılmalıdır. Genelde saÄŸ kolda tansiyon biraz yüksektir. Ancak bu yükseklik farkı 10 mmhg'yyı ( en fazla 15 mmhg ) geçmez. EÄŸer 2 koldaki tansiyon farkı daha yüksekse altta yatan ve düşük ölçülen kol damarında veya aort damarında daralamaya neden olabilecek bir damar sertliÄŸi hastalığının araÅŸtırılması gerekir. Tansiyon her zaman yüksek çıkan koldan ölçülmelidir.  Tansiyon ölçmeden önce hasta idrarını yapmalı, oturur vaziyette ve en az 5 dakika dinlenmiÅŸ halde olmalıdır. Ölçümden en az 30 dakika öncesine kadara sigara ve kahve gibi tansiyon ve kalp hızını etkileyecek maddeler içilmemiÅŸ olmalıdır. Yemek öncesi aç karına ölçümler yapılmalı ve ölçüm yapılırken bacak bacak üstüne atılmamalı ve konuÅŸulmamalıdır. Dijital ölçüm yapılan cihazlar kullanılacaksa koldan ölçüm yapanlar tercih edilmelidir.

TEDAVİDE İLK KURAL YAŞAM ŞEKLİ DEĞİŞİKLİĞİ

Hipertansiyon tanısı koyulduğunda ilk yapılması gereken yaşam tarzı değişikliğidir. Hastalar ideal kilonun üzerindeyse yeterli ve dengeli bir diyet programı ile normal kilolarına dönmesi önerilir.

1-Tuz tüketimi kısıtlanmalı

2-Meyve, sebze tüketimi artırılmalı. Tansiyonu düzenleyici etkisi olduğu bilinen limon, sarımsak, kekik, maydanoz tüketimi arttırılmalı

3-Margarin, tereyağı ve kuyruk yağı gibi doymuş yağ oranı yüksek besinlerden uzak durulmalı

4-Sıvı yağ özellikle zeytinyağı kullanılmalı, katı yağlardan uzak durulmalı

5-Omega 3 alımının artırılması için düzenli balık tüketilmeli

6-Sigara ve alkol kullanımından kesinlikle uzak durulmalı

7-Stresten uzak bir yaşam sürülmeli

8-Haftada 5 gün, yarım saat düzenli egzersiz yapılmalı

YaÅŸam tarzındaki deÄŸiÅŸikliklere uyum saÄŸlayarak ilaç kullanılmadan hipertansiyon tedavi edilebilir. Ancak tüm bu önlemlere raÄŸmen tansiyon deÄŸerleri hala yüksek seyreden hastalara ilaç tedavisi baÅŸlanır.   Kronik bir hastalık olan hipertansiyon yaÅŸam boyu belirli aralıklarla doktor kontrolü gerektirir. Hipertansiyon doktor ve hastanın beraber uyum içerisinde hareket ederek tedavi edebileceÄŸi bir hastalıktır.  Ancak unutulmamalıdır ki, çoÄŸu zaman sadece doktorunuzun verdiÄŸi ilaçları alıp gerekli yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸikliklerini yapmamak hipertansiyon tedavisinde tek başına yeterli olamayabilir.

TEDAVİ EDİLMEDİĞİNDE CİDDİ SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR

Hipertansiyon damar sertliÄŸi olarak bilinen aterosklerozun en önemli nedenlerindendir. Hipertansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, kalp yetmezliÄŸi,  pıhtı veya beyin kanamasına baÄŸlı geliÅŸebilen inme, böbrek hastalıkları, aort damar geniÅŸlemesi ve yırtılmaları,  bacak damarlarında tıkanmalar, görme bozuklukları, hafıza sorunları ( Alzheimer hastalığı ) ve cinsel fonksiyon bozukluklarına neden olabilir.

Giriş: 16 Aralık 2020 | Güncelleme: 16 Aralık 2020 | Okunma: 635

Kaynak: