"Kilonuz dizlerinize ağır geliyor olabilir"

Kilo kontrolü ve düzenli egzersize rağmen geçmeyen diz ağrısında mutlaka doktora başvurulması gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selim Şanel, Dizde sıvı birikmesi ya da azalması veya aşırı kilo diz ağrılarına sebep olabiliyor. Aşırı kilo almaktan kaçınılması ve düzenli egzersiz yapılarak diz çevresindeki kasların güçlendirilmesi çok önemli açıklamasında bulundu.

Diz ağrılarının pek çok farklı nedeni olduğunu hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selim Şanel, Bu ağrıların kaynağı kişiden kişiye değişiyor. Kırık ve çıkıklar, romatizmal hastalıklar-kireçlenme, iyi ve kötü huylu tümörler, bazı kan hastalıkları, enfeksiyonlar, spor yaralanmaları sonrası menisküs, kıkırdak, bağ yaralanmaları da diz ağrılarına yol açabiliyor dedi.

Fazla kilo dizlerdeki sıvı dengesini bozuyor

Dizde ortaya çıkan ÅŸiÅŸliklerin, eklem içinde kayganlaÅŸtırıcı sıvı üreten hücrelerin fazla sıvı üretmesinden ya da hasarlanan bazı yapılarda kanama gerçekleÅŸmesi sonucu da oluÅŸabileceÄŸini anlatan Prof. Dr. Selim Åžanel, Dizde sıvı azalması ise genelde romatizmal hastalıklarda ve kireçlenmede, bahsettiÄŸimiz sıvının kayganlaÅŸtırıcı özelliÄŸini yitirmesiyle ortaya çıkıyor. Bu sorunlardan korunmak için aşırı kilodan kaçınılması ve diz çevresindeki kasların güçlendirilmesi için düzenli egzersiz yapılması önemli dedi. 

Dizler bilinçli spor ile korunabilir

Özellikle spor yaralanmaları ve kazalar sonrası düşme, çarpma, diz dönmesi gibi durumlarda oluÅŸan sorunların yanı sıra yaÅŸ ilerlemesi ve eklemin yıpranmasına baÄŸlı sorunlarla da sık karşılaşıldığını belirten Prof. Dr. Selim Åžanel, Bu noktada, uzman denetimi ve önerisiyle yapılan özel diz egzersizleri ya da yaÅŸa ve hastalığa uygun yapılabilecek yüzme, fitness, pilates, bisiklet, yoga gibi spor ve aktiviteler diz saÄŸlığı için oldukça faydalı. Ancak kayak, snowboard, futbol, atletizm, güreÅŸ ve basketbol gibi sporlarda dikkatli olmakta fayda var dedi. 

Çocuklarda zorlayıcı antrenmanlar riskli 

Çocuklara sporu sevdirmek ve sağlıklı sporcu nesiller yetiştirmek için yaşlarına uygun sporların, eğitimli bilinçli antrenörlerle yapılması ve antrenman sıklığına dikkat edilerek aşırı zorlamalardan kaçınılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Selim Şanel, Ağır ve zorlayıcı antrenmanlar sonrası erken oluşan sakatlanmalar çocukları spordan uzaklaştırabilir. Dizde sakatlanma oluşmaması için ilgili bölgelerdeki kasları güçlendirmek ve bunun sürekliliğini sağlamak, yapılan sporda doğru teknikler kullanmak yaralanma ihtimalini de azaltır ifadelerini kullandı.

Diz sorunları nasıl tedavi ediliyor

Diz yaralanmalarında medikal tedavi, enjeksiyon, fizik tedavi, breys kullanımı gibi geleneksel tedavilerin yanı sıra modern cerrahi tedavi yöntemlerinden de yararlanıldığını paylaÅŸan Prof. Dr. Selim Åžanel, Diz eklemine optik aletle minik deliklerden ulaÅŸarak uygulanan artroskopik cerrahi yönteminde menisküs yırtıkları, baÄŸ yaralanmaları ve kıkırdak hasarları tedavi edilebiliyor. Bunun yanında kireçlenme veya eklem yüzeyini oluÅŸturan kıkırdak yapıda ortaya çıkan hasarlara kök hücre ve PRP gibi enjeksiyon uygulamaları, ilerlemiÅŸ eklem yıpranmalarına ise eklem protezleri yapılabiliyor dedi. Kök hücre tedavisi ile yaÄŸ doku veya kemik iliÄŸinden alınan hücrelerin ekleme enjekte edilebildiÄŸini kıkırdak dokudaki hasarlı alanın onarılabildiÄŸini anlatan Prof. Dr. Selim Åžanel, PRP ve kök hücre uygulamaları, özellikle belirli boyuttaki ve derinlikteki kıkırdak, menisküs ve baÄŸ hasarlarında uygulanıyor. Ancak elbette bu yöntemlerin hangisinin uygulanacağı ortopedi ve travmatoloji uzmanınca belirlenmeli ve hasta kararı da gözeltilmeli diye konuÅŸu. 

Giriş: 05 Şubat 2024 | Güncelleme: 05 Şubat 2024 | Okunma: 379

Kaynak: AyÅŸe Sorucu