"Kemiklerinizi Kırıklara Karşı Korumak İçin Önemli Öneriler"

Özellikle ilerleyen yaşlarda halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kırıkların başlıca sebeplerinden biri olarak gösteriliyor. Kırık tedavisinde erken müdahale ve doğru tedavi planlaması sorunsuz iyileşmeye olanak tanıyor. Kemik kırıkları konusunda Türkiye'nin önde gelen uzmanları Memorial Sağlık Grubu'nun 7. Ortopedi Günleri etkinliğinde buluştu. Ortopedi ve Travmatoloji konusunda deneyimli isimler üst ekstremite kırık tedavileri konusunda önemli paylaşımlarda bulundu.

Memorial ÅžiÅŸli Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Mahir MahiroÄŸulları, Prof. Dr. Mehmet Alp ve Prof. Dr. Olcay Güler, kemikleri kırıklardan korumak için alınması gereken önlemler hakkında da bilgi verdi. 

Kış aylarında düşmelere karşı dikkatli olun

Omuzlarda yaÅŸanan kırıkların büyük bir çoÄŸunluÄŸunun düşme ya da ÅŸiddetli travmalara baÄŸlı olduÄŸunu belirten Prof. Dr. Mahir MahiroÄŸulları, özellikle kış aylarında kar ve buzlu yollarda düşmelere baÄŸlı omuz kırıklarının arttığını vurguladı. Trafik kazası ya da sportif faaliyetler gibi nedenlerle de omuz kırıklarının meydana gelebileceÄŸini ifaden eden MahiroÄŸulları, Omuz kırıkları, köprücük kemiÄŸi (klavikula), kürek kemiÄŸi (skapula) ve pazı kemiÄŸi (humerus) kemiklerinde meydana gelebilir. Özellikle humerus kemiÄŸi kırıkları kemik erimesine baÄŸlı zayıf kemik yoÄŸunluÄŸundan dolayı ileri yaÅŸ hastalarda daha sık görülmektedir. Omuzda aÄŸrı, omuz bölgesinde ÅŸiÅŸlik veya morarma, hassasiyet, omuz dengesizliÄŸi veya omuzda deformite görüntüsü omuz kırıklarının en sık görülen belirtileri arasındadır. Omuz kırıklarının tedavisinde buz uygulaması, kol askısı, ilaç ya da fizik tedavi gibi cerrahi dışı tedaviler de kullanılabilmektedir. Ancak kırık tipi, hastanın aktivite seviyesi ve genel saÄŸlık durumuna göre farklı cerrahi tedaviler de uygulanabilmektedir dedi. 

Dirsek kırıkları çocuklarda daha çok görülüyor

Kollarını fazla kullanan ve zorlayan kiÅŸilerde dirsek hastalıkları çok görülebiliyor. Ev kadınları ve iÅŸleri sırasında sürekli kollarını kullanmak zorunda kalan kiÅŸilerde dirsek rahatsızlıkları daha fazla görülebiliyor. Dirseklerde yaÅŸanan kırıkların ise daha çok çocuklarda görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Olcay Güler, Çocukların sportif faaliyetler sırasında düşmesi dirsek kırıklarının daha fazla görülmesinin ana nedenini oluÅŸturuyor. Ancak travmalar ve darbelere baÄŸlı olarak da dirsek kırıkları görülebiliyor. Dirsekte yaÅŸanan kırıkların tipine göre tedavi planı da deÄŸiÅŸebiliyor. Alçı veya atel gibi dirseÄŸi sabitlemeye yönelik tedaviler uygulanabildiÄŸi gibi, çok parçalı kırıklarda cerrahi yöntemlere de baÅŸvurulabiliyor diye konuÅŸtu. 

İleri yaştaki bireyler ve sporcuların kırıkları daha çok el bölgesinde görülüyor

El bileÄŸinde yaÅŸanan kırıkların her yaÅŸta görülebileceÄŸinin altını çizen Prof. Dr. Mehmet Alp, Osteoporoz yani kemik erimesi olan kiÅŸilerin kemikleri darbelere ve düşmelere karşı daha hassas olabiliyor. Kayak veya temas sporları yaparken darbe alma risk yükseliyor ve bu kiÅŸilerde el ile el bileÄŸi kırıkları daha fazla görülebiliyor. El ve el bileÄŸindeki kırık, ÅŸiddetli aÄŸrı, ÅŸiÅŸme, hassasiyet, morarma veya belirgin ÅŸekil bozukluÄŸu gibi belirtilerle kendini belli edebiliyor. Alçı veya atel gibi el ve el bileÄŸini hareketsizleÅŸtirmeye yönelik tedaviler uygulanabiliyor. El bileÄŸi kırıklarında alçı veya atel tedavisinden sonra hareket kısıtlığı görülmesi durumunda fizik tedavi ile oldukça olumlu sonuçlar alınabiliyor. Ancak kırığın tipine göre bazen cerrahi tedaviler de gerekebiliyor dedi. 

Kemiklerinizi kırıklardan korumak için öneriler

Memorial Ortopedi Günleri etkinliÄŸinde konuÅŸan Prof. Dr. Mahir MahiroÄŸulları, Prof. Dr. Mehmet Alp ve Prof. Dr. Olcay Güler kemikleri kırıklara karşı korumak için ÅŸu önerilerde bulundu, 

1.Özellikle kadınlarda menopoz döneminden sonra kemik yoÄŸunluÄŸu düşmeye baÅŸlamaktadır. Bu nedenle hem kadınların hem de erkeklerin kemik yoÄŸunluklarını belirli aralıklarla kontrol ettirmesi önemlidir. 

2.Gerekli miktarda kalsiyum ve D vitamini alımı ihmal edilmemelidir. 

3.Sigaradan uzak durmak birçok saÄŸlık sorununu engellediÄŸi gibi, kemik saÄŸlığı bakımından da önemlidir. 

4.Bazı ilaçların kemikler üzerinde olumsuz etkileri olabileceÄŸi için doktor önerisi olmadan ilaç kullanılmamalıdır. 

5.SaÄŸlıklı beslenme ve egzersiz hayatınızın parçası haline getirilmelidir. 

6.Spor yaparken koruyucu ekipman kullanımı önemlidir. 

7.Yapılan spora uygun ayakkabı seçimi yapılmalıdır. 

8.Ev ortamında düşmeye neden olabilecek halı gibi eÅŸyalar düzenlenmeli ve sabitlenmelidir. 

9.İleri yaştaki kişilerin banyo ve tuvaletlere tutunma çubukları taktırması da alınabilecek önlemler arasındadır.

Giriş: 26 Aralık 2022 | Güncelleme: 26 Aralık 2022 | Okunma: 234

Kaynak: Memorial Ä°letiÅŸim