"Horlamaya yol açan etkenlere dikkat"

Çoğu zaman sadece çevredekileri rahatsız eden bir durum gibi görülüyor. Ancak, horlamaya Uyku Apne Sendromu eşlik ediyorsa, gündüz uyuklama ve dikkat dağınıklığı, kalp damarlarında tıkanıklık, inme, insülin direnci, tip 2 diyabet ve kanser gibi pek çok önemli sağlık sorunları gelişebiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları / Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, bu nedenle, özellikle solunum sisteminde hava akımının en az 10 saniye kesilmesi olarak tanımlanan Uyku Apne Sendromu'nun eşlik ettiği horlamaların mutlaka tedavi edilmesi gerektiği uyarısında bulunarak, Horlama haftada üç geceden sık gelişiyorsa, nefes durmaları eşlik ediyorsa, gündüz aşırı uyku hali veya yorgun uyanma sorunu varsa, bir uyku merkezine başvurmak gerekmektedir diyor. Horlamanın altta yatan sebebe göre tedavi edildiğini belirten Göğüs Hastalıkları / Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Cerrahi tedavi ve alerjik nezle eşlik ediyorsa, uygun hastada ilaç tedavisine başvurulmaktadır. Uyku Apne Sendromu mevcutsa basınçlı hava uygulayan cihazların kullanımı gereklidir. Bunların yanı sıra kilo vermek, alkol ile tütün ürünü kullanımını bırakmak önem taşımaktadır bilgisini veriyor.

Hava yolunun dar olması 

BoÄŸazımızın arkasında bulunan yumuÅŸak damağın sarkık olması, küçük dilin uzayıp büyümesi, alt çenenin küçük ve geride olması, dilin büyük olması, büyük bademcikler, burun kıkırdağında eÄŸrilik ve burun etlerinin büyük olması hava yolunun daralmasına neden olabiliyor. Özellikle alerjik nezle burun etlerinin ÅŸiÅŸmesine yol açabiliyor. Uygun hastalar cerrahi tedavi açısından deÄŸerlendiriliyor. Bademcik, geniz eti, yumuÅŸak damak veya burun operasyonları uygulanabiliyor. Prof. Dr. Ceyda Erel KırışoÄŸlu, Alerjik nezlesi olan hastalarda ilaç tedavisi, burun etlerine yönelik küçültme iÅŸlemleri ve alerjenlere karşı önlemlerin alınması gerekmektedir diyor. 

Obezite  

Fazla kilo nedeniyle boyun çevresinin kalınlaşması, kadınlarda 38 cm, erkeklerde 40 cm üzerinde olması, horlama ve Uyku Apne Sendromu için risk taşıyor. Bunun nedeni ise kalınlaşan boynun havayolunu daraltması. Fazla kilolarda hekim ve diyetisyen eşliğinde kilo kaybı öneriliyor. Ayrıca, eşlik eden insülin direnci veya tip 2 diyabet varsa tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri gerekiyor.

Alkol ve tütün tüketimi

Alkol ve tütün ürünleri havayolundaki kasların gevÅŸemesine neden olarak horlamayı artırıyor. 

Hava yolunu geniÅŸleten ilaçlar 

Hava yolunu genişleten ilaçlar da kasları gevşeterek horlamaya sebep olabiliyor. Bu ilaçlar arasında uyku ilaçları, antidepresanlar, anestezi ilaçları ve ağrı kesiciler yer alıyor.

Çeşitli hastalıklar

SoÄŸuk algınlığı, alerjik nezle, reflü ve hipotiroidi gibi bazı hastalıklar ödem oluÅŸturdukları havayolunun daralmasına neden oluyor.  Bazı nörolojik hastalıklar da kasları gevÅŸeterek horlamaya yol açabiliyor. 

Uyku yoksunluÄŸu

Yorgun olduÄŸumuzda ve uyku borcu biriktirdiÄŸimizde horlama artabiliyor. 

Bu sendromda her 10 hastadan 9'unda horlama görülüyor

Uyku Apne Sendromu tespit edilen her 10 hastadan 9'unda horlama görülüyor. Göğüs Hastalıkları / Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel KırışoÄŸlu, bu nedenle horlama yakınmasıyla baÅŸvuran hastalarda mutlaka Obstrüktif Uyku Apne Sendromu’nun araÅŸtırıldığını belirterek, Sabah yorgun uyanma, gündüz aşırı uyku hali, uykuda nefes durması, sabah ağız kuruluÄŸu, dikkat eksikliÄŸi ve konsantrasyon güçlüğü, Uyku Apne Sendromu'nun tipik bulgularını oluÅŸturmaktadır diyor. 

Giriş: 27 Ekim 2025 | Güncelleme: 27 Ekim 2025 | Okunma: 68

Kaynak: Acıbadem Basın Bülteni