"Bebeğinizin Uyumamasının 5 Önemli Nedeni"

Kelime dağarcığı henüz oluşmamış bebekler bu dönemde isteklerini el işaretleri, göz teması, surat ifadeleri ve bilindik şekli ile ağlama sayesinde elde edebiliyor. Ancak bebeklerde ağlamanın sık ve süreklilik içerisinde görülmesi ebeveynlerde bebeğin sağlığına dair şüphelere ve paniğe yol açıyor. Bebeklerde uyumama nedeni birbirinden farklılık gösterebiliyor. Ancak çok az bebek nedensiz uyumama durumunu yaşıyor. Uyku probleminin altında ise mutlaka bebeği huzursuz edecek bir neden oluyor. Diyarbakır Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Mehmet Celaloğlu, bebeklerde ortaya çıkan uyku problemlerinin önemli nedenlerini paylaştı.

SaÄŸlıklı geliÅŸim için uyku ÅŸart 

Uyku ve geliÅŸim birbirinden koparılamayan iki önemli unsur olarak bilinmektedir. Bebeklik döneminde yeteri kadar uyku fiziksel, biliÅŸsel ve duygusal geliÅŸimin desteklenmesi hususunda önem arz eder. SaÄŸlıklı geliÅŸimin önemli bir parçası olan uykunun yeteri kadar gerçekleÅŸmesi gerekmektedir. Bebek için yeteri kadar beslenme ve uyku zeka geliÅŸimini destekleyecektir. Aynı zamanda bebekte ortaya çıkan uyku problemli yalnızca bebeÄŸi deÄŸil, ebeveynleri de oldukça olumsuz etkilemektedir. Bu süreçte huzursuz olan ebeveynler uyku düzenin oluÅŸması için bazı bitkisel yöntemler veya ilaçlar denemesi olumsuz sonuçlar doÄŸurabilir. Hekim önerisi dışında bu tür ilaçlar kiÅŸi tavsiyesi üzerine alınmamalıdır. Burada en önemli basamak bebeÄŸin uyku probleminin temelinde yatan sorunu bulmaktır. Sorun odaklı çözümler ile ilerlemek saÄŸlıklı bir uyku düzeninin oluÅŸturulmasına da yardımcı olacaktır. 

Uyku probleminin nedeni bu durumlar olabilir

Bebeğin uyumama nedeni veya nedenleri kısaca şu şekilde sıralanabilir,

DiÅŸ çıkarma: Bebeklerde 6. ay ve sonrasında yavaÅŸ yavaÅŸ diÅŸ çıkarmaya baÅŸladığından bu dönemde asabi ve huzursuz olabilirler. AÄŸzından salya akması ve aÄŸzını kaşımaya çalışması diÅŸ çıkarma belirtileri arasındadır. Bu dönemde ishal, emme isteÄŸinin azalması, uyumama veya uykudan aÄŸlayarak uyanma sık görülen belirtilerdir. Hekim onaylı ateÅŸ düşürücü ilaçlara ek olarak kaşınan yerler parmaÄŸa takılan bebek diÅŸ fırçaları ile fırçalanarak aÄŸrıyı azaltma önerilir. SoÄŸuk bir bez ya da kaşıyıcı oyuncak yardımı ile kaşınan diÅŸlerin kaşınması aÄŸrı ve acıyı azaltacaktır. 

Yeme isteÄŸi: Bazı bebekler anne sütü emmeyi ve ek gıda tüketmeyi reddeder. Bazı bebeklerde ise az az sık sık emme isteÄŸi ve yeme isteÄŸi görülebilir. Özellikle ilk aylarda neredeyse tüm bebeklerde açlık nedeniyle uykusuzluk görülebilir. Aç karna uyumayı sevmeyen bu bebekler hızlı doyduÄŸu gibi hızlıca da acıkabilir ve özellikle geceleri emme isteÄŸi ile uyanabilir. Uyandıktan sonra beslenmesine raÄŸmen uyumayabilir. Bu süreçte sabırlı davranarak bebeÄŸin ihtiyaçlarını karşılamak ve sakin kalmak sürecin kolay atlatılması ve bebeÄŸin huzurlu olması oldukça önemlidir. Anne ne kadar gergin ve rahatsız olursa bebek de kadar gergin olacaktır. 

Uyku düzeni: Gündüz ve gece ayrımı olmayan bebeklerin gün içerisinde uyanık olması ebeveynler için pek sorun olmayabilir. Ancak gece hiç uyumayan ve sürekli aÄŸlayan bebek bu dönemde ebeveynleri zorlayabilir. Bu duruma eÅŸlik eden farklı bir saÄŸlık sorunu yoksa, bebeÄŸin uyku düzeninin oluÅŸması için gün içerisinde tam anlamıyla uyumaması doÄŸumdan sonra ilk dönemde gündüz 6 saat olmak ile birlikte yavaÅŸ yavaÅŸ bu sürenin azaltılarak gece uykularına eklenmesi önerilir. 

Alt ıslaklığı: Alt bezi temiz olmadığında veya deÄŸiÅŸim süresi geldiÄŸinde bebekler rahatsız olur. Bu rahatsızlık uyku kaçırma ve aÄŸlama nöbetleri ile sonuçlanır. Devam eden bir ıslaklık ve bunun getirdiÄŸi soÄŸukluk rahatsız etmekle kalmaz, aynı zamanda dışkıda ya da idrarda yer alan bakterilerin ve zararlı mikroorganizmaların hastalığa neden olmasıyla sonuçlanır. Temiz ve aralıksız bir uyku için alt ıslaklığı kontrol edilmelidir. 

Oda sıcaklığı: SoÄŸuk ve sıcak kavramını algılayamayan ve anlatamayan bebeÄŸiniz çareyi aÄŸlayarak ya da uyanık kalarak anlatmaya çalışmakta bulur. YetiÅŸkinler nasıl giyiniyorsa bebeklerde de giyim ÅŸekli onlara yakın olmalıdır. 

Deliksiz bir uyku için yapılması gerekenler

Bebeğinizin deliksiz bir uyku çekebilmesi için yapılması gerekenler şu şekilde sıralanabilir,

•Bebeğinizin az gürültü bir ortamda uyutulması önemlidir. Çok sessiz ortamlarda uyku düzenini oluşturmak daha sonrasında hafif gürültülü ortamlarda dahi bebeğin uyumamasına ve huzursuz olmasına neden olabilir.

•Alt bezinin temiz olması önemlidir.

•Beslenme ihtiyacının karşılanmış olması gerekir. Aç karna uyuyamayacağı gibi midesinin aşırı şiş olmaması gerekir.

•Anne asabi ve gergin olmamalıdır. Anne sütü emen bebek bu huzursuzluÄŸu hisseder ve gerginleÅŸir. 

•Uygun oda sıcaklığı gereklidir. Sıcak hava terleme ve bunalma hissi yaratacağından soğuk hava ise üşüme kaynaklı uykusuzluk yapabilir.

•Ninni, şarkı söylenebilir,

•Ayakta ve beşikte sallanabilir. Ancak sık sık uygulanması alışkanlık haline getirebilir,

•Uyku öncesi banyo yaptırılması rahatlatıcı olacaktır.

•Gece gündüz ayrımının anlaşılabilmesi için ortamın karanlık olması gerekir.

•Bebek yağı ile baş, boyun, bacaklara ve sırta masaj yapılması uykuya rahatlıklar geçmeye yardımcı olur.

•Uyku arkadaşı pelüş ayı, bebek vb. uykuya geçişi kolaylaştırıcı olacaktır.

Giriş: 27 Aralık 2023 | Güncelleme: 27 Aralık 2023 | Okunma: 359

Kaynak: Memorial Ä°letiÅŸim