"Az su içenlerde idrar yolu enfeksiyonu gelişme riski daha yüksek"

Böbrek iltihabının etkilerinin genellikle bakteri ve virüs kaynaklı olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, Böbrek enfeksiyonuna yol açan bakterilerin büyük bir bölümü bağırsaklarda bulunan ve sindirime yardımcı olan mikroorganizmalardır. Vezikoüreteral reflü yani mesanedeki idrarın böbreklere doğru geri kaçmasına yol açan anomali, böbrek taşları, at nalı böbrek, gelişmemiş küçük böbrek, polikistik böbrek gibi böbreklerinde doğumsal anomaliler bulunanlar, az su içen, kabızlık çeken, idrarını tutan kişilerde de böbrek enfeksiyonun gelişme riski oldukça yüksek açıklamasında bulundu.

Böbrek iltihaplarının pek çoÄŸunun idrar yollarının alt kısmında yani mesane veya üretrada baÅŸladığını, daha sonra enfeksiyonun ilerlediÄŸini ve böbrekte de enfeksiyonun geliÅŸtiÄŸini söyleyen Anadolu SaÄŸlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, Hastalığın baÅŸlangıcındaki aÄŸrı, idrar deÄŸiÅŸikliÄŸi, idrar yaparken yanma, yüksek ateÅŸ, üşüme, titreme, bulantı ve kusma gibi belirtiler dikkate alınıp takip edilmeli. EÄŸer belirtiler önemsenmez ve tedavi edilmezse enfeksiyon böbreÄŸe doÄŸru ilerleyerek daha ÅŸiddetli bir tablonun geliÅŸmesine yol açabilir. Böbrek enfeksiyonları tedavi edilmezse böbrekte hasar, böbrek absesi, böbrek yetmezliÄŸi ve hipertansiyon gibi ciddi durumların geliÅŸmesine neden olabilir dedi. 

Kadınlar risk altında

Bakteri ve virüs kaynaklı olan enfeksiyonların büyük bir bölümünün bağırsaklarda bulunduğunu ve sindirime yardımcı olduğunu belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, Özellikle kadınlarda ilerleyen genital enfeksiyonlar, idrar yollarına geçerek enfeksiyon oluşmasına neden olabiliyor. Risk grubunda olan kişilerin hastalık başlangıcındaki belirtileri olduğunda bir uzmana gözükerek gerekli tahlilleri yaptırması ve uygun antibiyotik tedavisi ile sıvı desteği alması gerekir. Sık idrara çıkma, idrarda koku, halsizlik ve kasıklarda ağrı gibi belirtiler olduğunda mutlaka bir uzmana başvurulmalı uyarısında bulundu.

Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek sağlığı için alınması gereken 7 önlemi şu şekilde sıraladı:

Yeterli miktarda sıvı alımına dikkat edin 

Avustralya ve Kanadalı araÅŸtırmacılara göre, yeterli sıvı tüketimi kronik böbrek hastalığı geliÅŸimi riskini azaltıyor. Geleneksel bilimsel görüşe göre günlük 1.5- 2 litre su tüketmeniz saÄŸlığınız için ideal ancak en doÄŸru miktar için doktorunuza danışın. 

Hareketli bir yaÅŸam benimseyin 

Düzenli olarak yürüyüş, hafif koşu, bisiklete binmek gibi egzersizleri yaparak hem dinç bir bedene sahip olur hem de varsa fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Kan ÅŸekerinizi düzenli kontrol edin 

Diyabet, kronik böbrek hastalığına neden olan hastalıklar içinde ilk sırada. Diyabete baÄŸlı böbrek hasarının (diyabetik nefropati) erken dönemde tanınması sonrasında uygulanacak tedaviler sayesinde böbreklerdeki hasar geri döndürülebiliyor veya hızı düşürülebiliyor. 

Kan basıncınızı ölçtürün 

Hipertansiyon, kronik böbrek hastalığına yol açan bir faktör olabileceÄŸi gibi, böbrek hastalığının sonucu olarak da geliÅŸebilir ve tansiyon yüksek seyrettikçe hastalığın ilerlemesi de hızlanır. 

Tuz tüketimine ve sağlıklı beslenmeye dikkat edin

Dünya SaÄŸlık Örgütü bir günde alınması gereken tuz miktarının 5 gr. olduÄŸunu söylüyor. Ancak ülkemizde günlük ortalama tuz tüketimi 18 gr. civarındadır. Yemek masalarınızda tuzluk bulundurmayın ve yemeklerinizi baharat ve bitkiler (nane, kekik vb.) ile tatlandırın. 

Tütün mamullerinden uzak durun 

Sigara içimi böbrek kan akımında azalmaya neden olur. Böylece böbrekler yeterince süzme yapamaz ve atık maddeler vücutta birikir. Sigara içen kiÅŸilerde böbrek kanseri geliÅŸme riski de yüksektir: yüzde 50. 

GeliÅŸigüzel ilaç kullanmayın 

Doktor reçetesi olmadan ağrı kesici ilaçlar kullanmayın. Bu ilaçlar bazen kullanıldıkları doz ve süreyle ilişkili olarak bazen de bunlardan bağımsız olarak böbrek hasarı oluşturabiliyor.

Giriş: 16 Mart 2022 | Güncelleme: 16 Mart 2022 | Okunma: 525

Kaynak: Ayşe Sorucu Sanıyar